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anjinha83的日记, 2013年06月10日

在2013年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
68.6 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 8.6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年06月10日:
1359 千卡 脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 146.54克.   早餐: Nescau Achocolatado, Shefa Leite Desnatado. 午餐: Substancia File Mignon a Parmegiana, Aurora Linguiça Toscana, Bife de Carne de Vaca, Quero Feijão Carioca, Tomates, Arroz Branco, Alface. 晚餐: Chuchu, Rúcula, Alface. 小食/其他: Nestlé Leite Condensado Moça, Shalana Shalana Bolachas Doces. 更多的......
2271 千卡 运动: 徒步旅行 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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