在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
901 千卡
|
脂肪: 37.94克 | 蛋白质: 73.05克 | 碳水物: 67.53克.
早餐: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриные Грудки, Капуста Тушеная с Грибами. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Редис, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки. 小食/其他: Пятерочка Сахар, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Творог 9%, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|