在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 60.42克 | 蛋白质: 122.87克 | 碳水物: 110.05克.
早餐: Меренга Воздушное Облачко Кофейное, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Epica Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль, Myprotein Сывороточный Протеин. 午餐: Таврия Бекон «Венгерский», Голден Яблоко , Зерновой Мини-Багет (Лесовичок), Яйцо М (Три Несушки). 晚餐: Лента Крылья Куриные Барбекю, Ашан Огурец, Ашан Помидор. 小食/其他: Noyan Печеные Овощи, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой, Noyan Кизил Варенье Экстра, Авокадо 🥑 Авокадо, Myprotein Impact Whey Protein Rocky Road, Первый Вкус Закваска Детокс Меню Манго Куркума, Heinz Кукуруза. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|