在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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87.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 35.94克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 241.04克.
早餐: Sunpride Banana, Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Mixed Fiber. 午餐: Ikan Tongkol Goreng, Bakwan, Sayur Asem, KFC Rice. 晚餐: Nasi Putih, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Pepaya, Apel (tanpa Kulit), Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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