在2020年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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58.6 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 36.30克 | 蛋白质: 37.28克 | 碳水物: 77.57克.
早餐: Слобода Майонез, Яйцо, Кофе (Растворимое), Сендвич овощной. 午餐: Своя Компания Чесночный Хлеб, Салат капустный, Морская Радуга Камбала Обжаренная в Томатном Соусе, Своя Компания Чесночный Хлеб. 晚餐: Салат капустный, Своя Компания Чесночный Хлеб, Борщ мой., Брест Литовск Простокваша 2,5%. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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