在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2149 千卡
|
脂肪: 169.23克 | 蛋白质: 94.45克 | 碳水物: 65.56克.
早餐: Vitafor Ômegafor, Copra Óleo de Côco, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Mamão, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Vitafor L-Carnitina. 午餐: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Reserva de Minas Ambrosia Portuguesa , Queijo Gorgonzola, Tomates, Rúcula, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Catupiry Catupiry Original, Betânia Creme de Leite, Morangos, Água com Limão, Queijo Parmesão (Duro), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem. 晚餐: Abacate, Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet. 小食/其他: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Copra Óleo de Côco, Chá de Ervas. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|