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Kroellie
日记
2013年06月10日
Kroellie的日记, 2013年06月10日
Kroellie的个人资料
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在2013年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
91.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
39.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年06月10日:
783 千卡
脂肪: 33.37克 | 蛋白质: 51.36克 | 碳水物: 70.86克.
早餐:
Rijstwafels (Volkoren).
午餐:
Mozzarella Kaas (Vetarm), Cherrytomaten, Gemengde Sla.
晚餐:
Aardappelpuree, Appelmoes, Kip Worst.
更多的......
2817 千卡
运动:
健美操(轻型的,例如居家运动) - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少0.5 公斤
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