|
настолько устала от учебы, что окончательно забила на загоны по поводу веса, ещё в апреле когда я увидела +800 грамм у меня была истерика и я попыталась окончательно избавиться от сладкого,мучного, соленого, ела только творог и овощи, вес не сдвинулся,организм тоже устал и появились срывы в виде обжирания. сейчас ем только тогда, когда хочу и то,что хочу, вес также не меняется, но организму вроде комфорт, да и без запретов жить гораздо легче
|
54.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
666 千卡
|
脂肪: 22.30克 | 蛋白质: 9.10克 | 碳水物: 105.85克.
早餐: Фабрика Грез Мороженое Рожок Фисташковое . 午餐: Пекарня Вольчека Булочка с Изюмом . 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|