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Roukina的日记, 2020年06月14日

在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月14日:
1712 千卡 脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 124.85克 | 碳水物: 190.19克.   早餐:  Pain Complet, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Oeuf. 晚餐:  Figues, Carrefour Beurre Doux, Markal Riz Sauvage ,  Brocoli, Lidl Dorade Royale . 小食/其他: Daco Bello Formule Pep's,  Banane, Proteine Bio, Carrefour Boisson Soja Nature. 更多的......
1950 千卡 运动: 骑马 - 1 小时, 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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