在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 20.97克 | 蛋白质: 38.96克 | 碳水物: 252.07克.
早餐: Melón , Kiwi, Naranjas, Manzana Roja, Banana. 午餐: La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Panacity Pan Integral con Semillas. 晚餐: Huevo Duro, Hogareñas 7 Semillas, Calabaza Cocinada, Zapallito Verde, Choclo. 小食/其他: Granix Copos de Maíz, Uvas Pasas (sin Semillas), La Morenita Te de Boldo, Banana, Manzana Roja, Naranjas, Peras, SanCor Yogurt Descremado, Banana. 更多的......
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1969 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 55 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 深蹲 (蹲起) - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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