在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 45.19克 | 蛋白质: 41.37克 | 碳水物: 132.02克.
早餐: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Zeytin, Migros Labne, Torku Süzme Peynir, Yulaf Unu, Çaykur Yeşil Çay , Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti. 午餐: Fıstık Ezmesi, Kellogg's Granola, Ev Yapımı Yoğurt. 晚餐: Galete. 小食/其他: Nescafe Sütlü Köpüklü, Kahve (Demlenmiş), Tatlı Kavun, Yeşil Çay. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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