在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.6 公斤
最近减少: 26.4 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1041 千卡
|
脂肪: 44.57克 | 蛋白质: 77.40克 | 碳水物: 84.06克.
早餐: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Томатный Соус, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Alparo Кокосовое Молоко , Яйцо Куриное, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры, Шампиньоны, Кабачок. 午餐: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Макароны Отварные, Пшеничный Хлеб, Перекресток Безе. 小食/其他: Кедровые Орехи, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Сибирская Клетчатка Мука без Муки, Красный Октябрь Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо Куриное, Очаковский Квас. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|