在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1874 千卡
|
脂肪: 77.89克 | 蛋白质: 78.17克 | 碳水物: 216.40克.
早餐: Dolce Albero Truffles, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Молоко (Цельное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Акконд Десерт Ломтишка Глазированный, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Красный Октябрь Какао Порошок, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пискаревский Молоко 2,5%, Магнит Банан. 晚餐: Яшкино Золотая Рыбка Крекер, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Черкашин Колбаса Молочная, Banana Republic Бананы в Шоколадной Глазури, Молоко (Цельное Молоко), Агрокомплекс Ветчина Куриная, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|