在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1536 千卡
|
脂肪: 55.09克 | 蛋白质: 132.70克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Заречье Кефир 1%, Бисквит Шоколад Печенье Мария , Соевый Соус, Куриное Филе, Белоцерковский Масло Сливочное, Aro Кукуруза Замороженная. 午餐: Соевый Соус, Куриное Филе, Селянське Сметана 20%, Зеленый Горошек, Морковь. 晚餐: Соевый Соус, Куриное Филе, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Швейцарский Сыр, Кекс с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|