在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 19.69克 | 蛋白质: 46.52克 | 碳水物: 142.65克.
早餐: شوفان, المراعي حليب كامل الدسم. 午餐: خضروات متنوعة (الذرة,الفاصولياء,البازلاء،الفاصوليا الخضراء،الجزر) (بدون إضافة الملح.معلبة), صدر دجاج, الأرز الأبيض, الأرز الأبيض. 晚餐: هناء شوفان. 小食/其他: المراعي زبادي قليل الدسم. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|