在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1810 千卡
|
脂肪: 59.64克 | 蛋白质: 133.36克 | 碳水物: 172.08克.
早餐: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Light Yoğurt, Tadım Çiğ Fındık İçi, Peyman Bahçeden Iç Ceviz, Peyman Bahçeden Kuru Erik. 午餐: Onions, Eggplant, Banvit Hindi Göğüs, Red Sweet Pepper, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Olive Oil. 晚餐: Olive Oil, Mixed Salad Greens, Kühne Siyah Balsamik, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Migros Yeşil Mercimek. 小食/其他: Peyman Çiğ Iç Kabak, Kahve Dünyası 80% Bitter, Kahve Dünyası Şekersiz Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|