在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 62.86克 | 碳水物: 150.71克.
早餐: Омлет или Яичница с Колбасой, Кофе с Молоком. 午餐: Чай с Лимоном, Сырники Диетические, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления. 晚餐: KDV Конфеты Super, Чай с Лимоном, Пицца Домашняя. 小食/其他: От Мартина Семечки Молодежные. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
В этом фото всё красиво и гармонично 😜
2020年06月28日 会员：: eaglekate83
|
|
|