在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 63.46克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 134.02克.
早餐: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Капучино, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Банан. 午餐: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Приправыч Желатин Пищевой, Мёд, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|