在2013年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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99.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 199.23克.
早餐: Kaffee, Nudeln mit Gemüse. 午餐: Meßmer Grüner Tee, Tomaten, Buchweizen. 晚餐: Beck's Bier (500 ml), Kühne Gewürzgurken, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). 更多的......
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2824 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 5 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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