在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.7 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
867 千卡
|
脂肪: 34.07克 | 蛋白质: 70.72克 | 碳水物: 72.48克.
早餐: Зеленый Листовой Салат, Агрокомплекс Сосиски, Яйцо, Пятерочка Сахар, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 2,5%. 午餐: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Рис Вареный. 晚餐: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Помидоры, Капуста Белокочанная, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Укроп. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Творог 9%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|