在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1568 千卡
|
脂肪: 57.03克 | 蛋白质: 84.22克 | 碳水物: 188.40克.
早餐: Магнит Ядра Кешью Жареные, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом . 午餐: Перекресток Персик, Магнит Хлеб Зерновой Георгиевский , Огурец (без Кожуры), Мясо по Французски «г». 晚餐: Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магуро Филе Тунца Натуральное. 小食/其他: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|