在2020年06月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.7 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1711 千卡
|
脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 143.26克 | 碳水物: 160.24克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес , Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Знатный Продукт Масло Сливочное Крестьянское , Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть. 午餐: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Кухня на Районе Куриный Бульон с Лапшой и Мясом. 晚餐: Каждый День Килька Балтийская Пряного Посола, Хозяин Балтики Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Кефир 2,5%, Кофе с Молоком, Рулет из лаваша. 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|
|
|