在2020年06月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
83 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
689 千卡
|
脂肪: 35.27克 | 蛋白质: 15.15克 | 碳水物: 81.68克.
早餐: Льняные Семена, Оливковое Масло (Первого Отжима), Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. 午餐: Фасоль Стручковая, Капуста Тушеная, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. 晚餐: Зеленая Фасоль, Капуста Тушеная. 小食/其他: Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|