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Roukina的日记, 2020年06月13日

在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 3.9 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月13日:
1653 千卡 脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 92.86克 | 碳水物: 192.43克.   早餐:  Pain Complet, St Môret, Oeuf. 午餐: Pain Complet,  Parmesan (Dur), Daco Bello Formule Pep's, Grand Frais Melon. 小食/其他: Proteine Bio, Boisson Soja Nature. 更多的......
1791 千卡 运动: 骑马 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤

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