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Сегодня чаттмилл!!
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92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 143.40克 | 碳水物: 208.29克.
早餐: Fit Parad Панна Котта, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде, Кофе (Эспрессо). 午餐: Паста с Морепродуктами, Prisma Томат Розовый. 晚餐: Чернослив, Калина Малина Смузи Апельсин Яблоко Морковь. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%, Груша, Груша. 更多的......
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2662 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时, 舞蹈（快步，有氧的） - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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