在2013年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2534 千卡
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脂肪: 79.75克 | 蛋白质: 148.38克 | 碳水物: 299.00克.
早餐: fruitland syltet�y, milk Q lett 1% fett, musli. 午餐: Tunafish in oil Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g, Snickers 75g, Melk lett Q 3dl. 晚餐: Knekkebrød Havre Wasa 19g, Philadelphia light, Melk lett Q 3dl. 小食/其他: Spelt brød Bakeriet fra SPAR, Philadelphia light, O'Boy original, Melk lett Q 3dl, Krydret familieskinke Gilde 10g, Snack is Henning Olsen. 更多的......
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4478 千卡
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运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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