在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
916 千卡
|
脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 70.04克.
早餐: ننبيلة رانش للسلطة, جبنة الفيتا, الخس, صدر دجاج, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الأرز الأبيض. 午餐: الخوخ, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب نيدو حليب نيدو بودرة. 晚餐: صدر دجاج, الجزر, الفطر, كوسة, ماجي شوربة خضار الربيع. 小食/其他: الصافي لبن زبادي كامل الدسم. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|