在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 69.23克 | 蛋白质: 122.64克 | 碳水物: 93.85克.
早餐: Nespresso Кофе в Капсулах, Parmalat Молоко 0,5%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Белок, Овсяноблин. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Мистраль Гречка Отварная, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. 晚餐: Рагу из Кабачков, Маркет Оливковое Масло, Листья Салата, Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Куриные Медальоны в Рисовых Хлопьях. 小食/其他: Boombar Protein Cookie Coconut, Айс Кро Десерт Замороженный без Сахара «Кокос», ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Жареное Яйцо без Жира, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|