|
War zu erwarten.. aber ist doch weniger als gedacht 🥳 jetzt gehts mit neuer Energie weiter 💪
|
81 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1206 千卡
|
脂肪: 53.35克 | 蛋白质: 65.73克 | 碳水物: 113.42克.
早餐: Milch 1,5%, Arla Skyr, Alnatura Gold Leinsamen , Crownfield Bio Haferflocken Zart, Äpfel. 晚餐: Hähnchenbrustfilet, Bulgursalat, Grillmeister Rostbratwurst. 小食/其他: Magnum Mandel. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|