在2010年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 38.77克 | 蛋白质: 47.70克 | 碳水物: 114.19克.
早餐: Healthy Way Multigrain sliced bread, Egg Creations - Garden Vegetable, Granulated Sugar, Instant Coffee (made from Powdered), 1% Fat Milk. 午餐: Thai Curry Chicken. 晚餐: ranchers choice kraft dressing, shoe string fries mcCain, Romaine Hearts, Potato Crunch Fish Fillets. 小食/其他: Grapefruit (Pink and Red). 更多的......
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2616 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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