在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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71.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1810 千卡
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脂肪: 76.95克 | 蛋白质: 126.01克 | 碳水物: 157.26克.
早餐: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Muz, Karışık Yeşil Salata, Badem, Yulaf Unu. 午餐: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği, MezzeMarin Uskumru Fileto. 小食/其他: Ceviz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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