在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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109.8 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 28.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 52.15克 | 蛋白质: 117.27克 | 碳水物: 144.40克.
早餐: Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat, Philadelphia Lightest, Egg, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese . 午餐: Cucumber (with Peel) , Onions , Red Cabbage , Parsley , Tomatoes, Waitrose Rump Steak , Extra Virgin Olive Oil. 晚餐: Broccoli , Tomato Paste , Onions , Tomatoes, Savoy Cabbage , Extra Virgin Olive Oil, Gama Green Lentils. 小食/其他: Raspberries , Total 0% Greek Yoghurt, Waitrose Organic Dried Apricots, Almonds , Waitrose Organic Dried Apricots, Black Tea. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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