在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
109 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2075 千卡
|
脂肪: 95.17克 | 蛋白质: 83.90克 | 碳水物: 162.07克.
早餐: Интелл Финики, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). 午餐: Село Зеленое Молоко 2,5%, ФЭГ Морковь по-Корейски, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы. 晚餐: Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Шато Тамань Вино Белое Сухое . 小食/其他: Приготовленный Сухой Нут, Lay's Чипсы с Крабом, Lay's Чипсы Краб, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|