在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 41.20克 | 蛋白质: 76.96克 | 碳水物: 83.81克.
早餐: Alesto Italienische Haselnusskerne Geröstet, Süßkirschen, Kohlrabi, Ingwer, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Brokkoli, Himbeeren, Aprikosen, DM Bio Kokos Drink, Butter, Rote Paprika, Rettich, Tomaten, Banane, Avocado, Walnüsse, Eisbergsalat, Grüne Paprika, Radieschen, Süßkartoffel, Almased Almased Pulver, Davert Geschälte Hanfsamen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Goldessa Balance Frischkäse, Knollensellerie, Aldi Eiweißbrot (35g), Kürbiskernöl, Salakis Feta Light, REWE Blattspinat, Weißkohl, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Mairübchen, Rucola, Fenchel, Gekochtes Ei. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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