在2013年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
842 千卡
|
脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 39.87克 | 碳水物: 90.41克.
早餐: Shredded Hashbrowns, Meatless Breakfast Links, Cheddar Cheese, Scrambled Eggs Whites (3 Eggs), MultiVites Gummy Vitamins, Women's Daily Multivitamin, Coffee with Milk. 晚餐: Vinaigrette Dressing, Teriyaki Sauce, Fried Tofu, Mixed Salad Greens. 小食/其他: Chocolate Cupcake with Icing or Filling. 更多的......
|
|
2053 千卡
|
运动:
站立 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 45 分钟, 坐着 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|