在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 85.43克 | 蛋白质: 74.07克 | 碳水物: 130.49克.
早餐: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Огурец (с Кожурой), Gustus Кабачковая Икра, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пеко Хлеб Заварной Медведковский, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Кофе с Молоком, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Востряково Сало Белорусское, Слобода Майонез, Борщ с Фасолью. 晚餐: Gustus Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Айсберри Филевский Стаканчик Пломбир. 更多的......
|
|
3598 千卡
|
运动:
徒步旅行 - 3 小时 和 5 分钟, 烹饪 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 9 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|