在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 42.97克 | 碳水物: 161.23克.
早餐: Kranvatten, Tomater, Kaffe med Mjölk, Omelett eller Äggröra, Wasa Sport Knäckebröd, Grönt Te. 午餐: Kranvatten, Gullök, Kycklingfilé, Hackad Vitlök, Krossade Tomater (på Burk), Spaghetti. 晚餐: Pepsi Pepsi Max, Heinz Tomato Ketchup 50%, Bearnaisesås, Hälsans Kök Vegansk Schnitzel , Potatis Klyftor, Tomater, Coop Baguetteröra med Kyckling, Naturli Vegan Bredbart, Wasa Sport Knäckebröd. 小食/其他: Pepsi Pepsi Max. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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