在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
111.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1759 千卡
|
脂肪: 49.88克 | 蛋白质: 111.60克 | 碳水物: 162.39克.
早餐: Магнит Банан, Льняные Семена, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. 午餐: Вареное Яйцо, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Boddingtons Pub Ale, Имбирь, Фасоль (без Соли, Отварная), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Гречка Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|