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disappointed, need to track food better and more water
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109.3 公斤
最近减少: 1.0 公斤.
还有: 34.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 45.20克 | 蛋白质: 75.85克 | 碳水物: 148.77克.
早餐: Egg, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Hearth Honey Oat Crunchy Bread. 午餐: Raspberry Vinaigrette Dressing, Egg, Lettuce, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 晚餐: Soy Sauce, Orange Juice, Brown Rice, Parmesan Encrusted Tilapia. 更多的......
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3218 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 12 分钟, 健身器（中度的） - 33 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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