在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 31.4 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3027 千卡
|
脂肪: 154.03克 | 蛋白质: 140.89克 | 碳水物: 274.02克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Яблочное Пюре, Пряники, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Переяславль Плавленный Сыр Ассорти, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом, Ермолино Грудинка "Деликатесная", Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Черешня, Окрошка, Квас. 晚餐: Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Бахетле Закуска Тещин Язык, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кировский Сметана 20%, Пряники, Окрошка, Квас, Чай. 小食/其他: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Global Village Горчица Французская, Pretto Сыр Рикотта, Омский Бекон Карбонад Фирменный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|