在2020年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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105 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1618 千卡
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脂肪: 92.90克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 123.70克.
早餐: Tasty Basics Muesli Naturel , Melkunie Volle Yoghurt Mild, Natrena Vloeibare Zoetstof. 午餐: AH Kip-Rode Pesto Salade, AH Houdbare Halfvolle Melk, Hollandia Matze Crackers Volkoren. 晚餐: Hema Rookworst, AH Gerookte Spekreepjes, Maggi Jus Uitjes, Boerenkoolstamppot. 小食/其他: Jonagold, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Zespri Kiwi Gold. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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