在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1475 千卡
|
脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 88.06克 | 碳水物: 153.74克.
早餐: Орехи Кешью, Бабаевский Шоколад Горький, Брест Литовск Сыр Классический 45%, овсяная каша. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Макароны Отварные. 晚餐: Печеночные Котлеты, Кабачковая Запеканка с Сыром. 小食/其他: Пискаревский Молоко 2,5%, Родные Просторы Батон Нарезной, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Яшкино Конфеты Крокант, Славянка Шведское Печенье с Имбирем и Корицей. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|