在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1404 千卡
|
脂肪: 52.30克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 130.73克.
早餐: Лента Пирог с Творогом и Вишней, Кофе с Молоком. 午餐: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каша Пшенная на Воде. 晚餐: Кетчуп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Лента Шашлык из Куриного Филе на Шампурах. 小食/其他: Апельсин, Чай с Лимоном, Nestle Kit Kat (40г), Пригородный Йогурт 3,5%, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Вятушка Творог 3%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|