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die berühmten Schwankungen ! 🤨
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71.1 公斤
最近减少: 48.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3018 千卡
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脂肪: 163.46克 | 蛋白质: 122.08克 | 碳水物: 261.68克.
早餐: Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Haferflocken, Milsani Magerquark, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Aldi Maelkebotte, Döbbe Roggenröst, Das Gesunde Plus Pflaumentrunk. 晚餐: Backpulver, Vanillezucker, Dennree Sauerkirschen, Diamant Weichweizen-Grieß, Magerquark, Milsani Deutsche Markenbutter, Ei, Diamant Zucker . 小食/其他: Trader Joe's Geröstete & Gesalzene Erdnüsse, Lindt Lindor Kugeln, Moser Roth Chocolat Delice Edel Nugat. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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