在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1500 千卡
|
脂肪: 55.65克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 147.93克.
早餐: RED Шоколад 60% Какао, Першинский Кефир 2,5%, Яйцо, Boombar Топинг Клубничный , Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое. 晚餐: Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Покровский Творог 5%, Першинский Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Морковь, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Dr. Korner Хлебец Клюквенный . 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|