在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.3 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 64.04克 | 蛋白质: 98.39克 | 碳水物: 166.99克.
早餐: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Творог 5%, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Хлебодар Батон Любительский, Кефир 1%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Красные Вишни, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Мир Заморозки Горошек Зелёный. 小食/其他: СибХолод Пломбир на Сливочках, Магнит Банан, Перекресток Персик, Смешанные Орехи. 更多的......
|
|
761 千卡
|
运动:
清洁 - 30 分钟, 瑜伽 (Yoga) - 18 分钟, Cross Training - 10 分钟, Google Fit - 23 小时 和 2 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|