在2020年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1214 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 52.88克 | 碳水物: 139.55克.
早餐: Sambal Goreng, Kecambah, Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Dadar, Nasi Putih. 午餐: Apel, Alpukat. 晚餐: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Pecel Lele, Nasi Putih, Tempe Goreng, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Khong Guan Classic Milk Marie, Kecambah, Tahu Bacem, Telur Ceplok. 小食/其他: Kue Bawang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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