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k-rygiss的日记, 2020年06月12日

在2020年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
62.4 公斤 最近减少: 2.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年06月12日:
1322 千卡 脂肪: 35.35克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 191.51克.   早餐:  Plátano, Calo Margarina Light, Lider Queso Gauda, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Lider Hallulla Integral. 午餐:  Plátano,  Lechuga, Centauro Lentejas con Arroz. 晚餐:  Kiwi, Jurel, Lider Choclo, Arroz Integral. 小食/其他:  Tortita de Avena, Huevo Cocido, Marco Polo Maní sin Sal, Surlat Yogurt sin Lactosa Frutilla. 更多的......
一星期增加0.2 公斤



     
 

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