|
вчера не ужинал. уснул в 10
|
82.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 78.65克 | 蛋白质: 144.12克 | 碳水物: 70.30克.
早餐: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Barilla Макароны, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), BAHROMA Двухслойный Fondant Трюфель-Красный Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|