|
бедра 112, талия 103, ог 120, под грудью 94. потом сравню ) сравнила... талия больше на 4 см, бедра и под грудью убавились . ну почему нажралось именно на талию? мало было упражнений на нее наверное.
|
95.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1924 千卡
|
脂肪: 112.39克 | 蛋白质: 92.65克 | 碳水物: 174.09克.
午餐: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Соль, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Dolmatoff Манная Крупа, Сыр Маасдам. 晚餐: Коньяк, Рафинад, Каждый День Цикорий, Ларнета Пельмени Татарские , Яичница. 小食/其他: Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Сахарный Песок, Морковь. 更多的......
|
|
2824 千卡
|
运动:
坐着 - 5 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 9 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|